図解 寝たきり予防のかんたんトレーニング

著者 堂下佐知子
ジャンル 社会福祉・社会保障
出版年月日 2006/07/20
ISBN 9784272360567
判型・ページ数 A4・104ページ
定価 本体1,600円+税
在庫 品切れ・重版未定
元気に老いる、転ばぬ先の運動メニューを完全図解|「転んで骨折して寝たきりになるのが不安」「だんだん足腰が弱ってきた」「痛みや病気で運動ができない」…そんな高齢者の方々のために、自宅で簡単にできるトレーニングをイラストでわかりやすく紹介します。寝たまま、座ったまま、道具を使って、病気別、痛み別など、健康状態や好みに応じたさまざまなメニューを用意しました。

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