眠れない、起きられない 10代のセルフケア９

子ども・若者にも広がる睡眠障害

眠れない、起きられない

この本に関するお問い合わせ・感想

著者 キャロリン・シンプソン 著
水澤都加佐 監修
小形恵 訳
ジャンル 教育・保育・子育て
出版年月日 2009/01/20
ISBN 9784272405497
判型・ページ数 4-6・128ページ
定価 1,430円（本体1,300円＋税）
この本の内容

思春期に睡眠障害になると、不登校になったりひきこもったりする要因になることもある。夜型の生活は子どもや若者にも睡眠障害を増大させた。また、いじめやトラブルがきっかけで睡眠障害になることもある。睡眠のメカニズムと睡眠障害についてやさしく解説し、必要に応じて心のケアも必要であることを伝える。

はじめに…寝ながら歩く子

パートⅠ　眠りのしくみ
　１　眠りとは？　　　
　２　夢のいろいろ　　

パートⅡ　睡眠障害とは
　３　眠りとストレス　
　４　不眠症　　　
　５　過眠症　　　
　６　睡眠リズム障害…寝つく時間がずれてしまう　　
　７　無呼吸症候群…眠っているとき呼吸が止まる　　
　８　ナルコレプシー…居眠りをしてしまう　　　
　９　周期性肢体運動障害とむずむず脚症候群・・足がかってに動いてしまう

パートⅢ　眠りにともなう困った行動
　10　寝ぼけのいろいろ　
　11　レム睡眠中に起こる問題
　12　その他の睡眠障害　　　

パートⅣ　睡眠障害の影響
　13　睡眠障害かなと思ったら
　おわりに…あなたへのアドバイス

監修者あとがき

関連書籍

同じジャンルの商品

SHOPPING ご注文

定価1,430円（本体1,300円＋税）

ネット書店で購入

  • Amazon
  • e-hon 全国書店ネットワーク
  • セブンネットショッピング
  • 楽天ブックス
  • 紀伊國屋書店
  • TSUTAYA online
  • honto
  • Honya Club.com

その他の書店

SHARE シェアする

このエントリーをはてなブックマークに追加

おすすめ書籍